吃维生素C片对身体好吗

维生素C片对身体具有一定的益处。维生素C是一种水溶性维生素，对维持人体正常生理功能具有重要作用。它参与体内多种生化反应，如促进胶原蛋白合成、增强免疫力、抗氧化等。适量补充维生素C有助于预防坏血病、提高抵抗力、减少感冒等疾病的发生。然而，维生素C并非越多越好，过量摄入可能导致腹泻、恶心等不良反应。因此，建议根据个人营养状况和医生建议，合理摄入维生素C。