抹茶含有膳食纤维吗

抹茶是一种由绿茶研磨而成的粉末，它确实含有一定量的膳食纤维。膳食纤维是一类不被人体消化酶分解的碳水化合物，对于维持肠道健康、促进肠道蠕动、降低胆固醇和控制血糖等方面具有重要作用。抹茶中的膳食纤维主要来源于茶叶中的纤维素、半纤维素和木质素等成分。适量摄入抹茶，可以作为日常饮食中膳食纤维的一个补充来源，有助于改善消化系统的功能和促进整体健康。