吃小米辣椒对身体有害吗

食用小米辣椒对身体的影响因个体差异而异。适量食用小米辣椒可以促进食欲、增强消化功能，并且辣椒中含有的辣椒素具有一定的抗氧化、抗炎作用，有助于预防心血管疾病。然而，过量食用或对辣椒敏感的人群可能会导致胃肠不适、胃痛、腹泻等消化系统问题。此外，辣椒素可能刺激皮肤，引起皮肤炎症。因此，建议根据个人体质和耐受度适量食用小米辣椒，并注意观察身体反应，如有不适，应及时减少摄入量或避免食用。