血糖高早餐吃什么好

对于血糖较高的患者，早餐应选择低糖、低脂、高纤维的食物。建议食用全麦面包、燕麦粥或者糙米粥等富含膳食纤维的主食，这些食物有助于控制血糖水平。同时，可以搭配适量的蛋白质来源，如鸡蛋、豆腐或者瘦肉，以维持血糖稳定。新鲜蔬菜和适量的低糖水果也是不错的选择，它们不仅提供维生素和矿物质，还能增加饱腹感。避免食用含糖量高的食物，如甜点、含糖饮料等，以免引起血糖急剧升高。