长跑属于有氧运动吗

长跑属于有氧运动。有氧运动是指在运动过程中，人体能够持续地向肌肉提供氧气，以满足运动需求。长跑时，人体通过呼吸吸入氧气，氧气在体内参与能量代谢，产生能量供肌肉使用，同时产生二氧化碳作为代谢废物排出体外。长跑过程中，心肺功能得到锻炼，血液循环加快，有助于提高心肺耐力和促进脂肪燃烧。因此，长跑是一种典型的有氧运动，适合作为日常锻炼和减肥的方式。