人体为什么需要盐

人体需要盐是因为盐分中含有的钠离子和氯离子对于维持生命活动至关重要。钠离子在细胞外液中维持渗透压，保证水分平衡，同时参与神经冲动的传导和肌肉收缩。氯离子则有助于胃酸的形成，促进消化。此外，盐分还参与调节酸碱平衡，对心血管系统和肾脏功能也有重要影响。因此，适量的盐分摄入对于人体健康是必不可少的。