李子有哪些功效与作用

李子，学名Prunussalicina，属于蔷薇科李属植物。其果实含有丰富的营养成分，包括维生素、矿物质和膳食纤维等。李子具有促进消化、增进食欲的作用，因其含有的有机酸可以刺激胃酸分泌，帮助消化。此外，李子还具有利尿消肿的效果，对于缓解水肿有一定的帮助。李子中的抗氧化成分有助于清除体内自由基，对抗衰老和维护皮肤健康有益。然而，李子性寒，过量食用可能会引起腹泻等不适，因此建议适量食用。