饼干热量高吗

饼干的热量相对较高，主要因为其主要成分为面粉、糖和脂肪。这些成分在人体内分解后会释放出较多的能量。不同种类的饼干热量差异较大，例如全麦饼干和低糖饼干的热量相对较低，而奶油饼干和巧克力饼干的热量则较高。长期过量摄入高热量饼干可能导致体重增加和肥胖，因此建议适量食用，并保持均衡的饮食结构。