音乐疗法能治疗失眠吗

音乐疗法作为一种非药物治疗手段，已被证实对失眠患者具有积极的影响。通过聆听柔和、舒缓的音乐，可以降低患者的焦虑水平，放松身心，进而改善睡眠质量。音乐疗法通过调节大脑神经递质的释放，如内啡肽和多巴胺，促进情绪稳定，减少压力激素的分泌，从而有助于改善睡眠。然而，音乐疗法的效果因人而异，对于某些患者可能需要结合其他治疗方法，如认知行为疗法等，以达到最佳治疗效果。