失眠是一种常见的睡眠障碍，而治疗失眠的音乐通常包括以下几种类型：
1.舒缓的古典音乐：这种音乐往往节奏缓慢，旋律优美，能够使大脑放松，有助于减少焦虑和紧张情绪。
2.自然声音：如雨声、海浪声、鸟鸣等，这些声音能够模拟自然环境，让人产生宁静的感觉，有助于入睡。
3.冥想音乐：这种音乐通常结合了轻柔的乐器声和引导性的语音，帮助人们集中注意力，达到放松和冥想的状态。
在日常生活中，建议失眠患者尝试在睡前听一些轻柔的音乐，以帮助放松身心。同时，如果失眠症状持续或严重影响生活质量，应及时就医，寻求专业的治疗建议。