30岁多久一次性生活算正常

对于30岁的成年人来说，性生活的频率因个体差异而异，没有固定的标准。性生活的正常频率取决于个人的健康状况、心理状态、生活习惯以及伴侣间的相互适应。一般来说，每周1至3次性生活被认为是合理的，但关键在于双方感到满意和舒适。过度或不足的性生活都可能对身心健康产生不利影响。建议根据个人情况和伴侣的需要，保持适度的性生活频率，并注重情感交流和性生活质量。