什么是元气不足

元气不足，中医术语，指的是人体生命活动的基本物质和功能不足，表现为体力、精力、免疫力下降，容易出现疲劳、乏力、精神不振等症状。元气是维持人体生命活动的基本动力，与五脏六腑的功能密切相关。元气不足可能由多种因素引起，如先天禀赋不足、后天调养不当、过度劳累、疾病消耗等。治疗元气不足，需综合调理，包括改善生活习惯、合理饮食、适度运动、调整心态等，以增强机体抵抗力和恢复元气。