喝水最适宜的温度是多少

饮用水的最佳温度应接近人体体温，大约在35℃至40℃之间。这一温度范围的水能够更好地被人体吸收，同时避免对口腔、食道和胃黏膜造成刺激或损伤。过冷的水可能导致血管收缩，影响消化功能；而过热的水则可能对口腔和食道黏膜造成烫伤。因此，适宜的水温有助于维持消化系统的健康，并促进水分的有效吸收。