维生素B族片有哪些作用与功效

维生素B族片是一种含有多种维生素B的水溶性维生素复合制剂，具有多种生理作用和功效。它们参与身体能量代谢，促进碳水化合物、脂肪和蛋白质的转化和利用，维持正常生理功能。维生素B族片还能维持神经系统健康，改善精神状态，缓解压力和疲劳。此外，它们对维持皮肤和头发健康、促进红细胞生成以及增强免疫力等方面也具有积极作用。由于其水溶性特性，多余的维生素B会通过尿液排出，因此适量补充对身体健康至关重要。