跳高下脚骨折,腰部也很疼痛的原因是什么?个体疗养的方法有哪些?

从高处跳下脚骨折，腰部也很疼痛可能是腰部肌肉受损引起的，可以先观察，多休息，避免剧烈运动，用冰块局部冷敷来缓解疼痛症状。如果疼痛比较严重，可能是骨折引起的，也可能是骨头移位所致，最好到正规医院拍X片或CT检查，如果骨折移位不严重，一般可以采取石膏外固定的方法治疗，同时可以遵医嘱配合消炎、活血化瘀的药物，促进局部血液循环，促进炎症吸收和消退缓解症状。