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晚上睡觉老做梦是什么原因

2025-08-16 11:02:551373人阅读

问题描述:(女 ,26岁)晚上睡觉老做梦是什么原因

医生回答(1)

饶凯华副主任医师

江西中医药大学附属医院神经内科

晚上睡觉频繁做梦可能与多种因素有关。首先,心理压力和情绪波动是常见原因,如焦虑、紧张或过度兴奋等情绪状态可能导致大脑在睡眠中仍然活跃,从而引发梦境。其次,生活习惯也可能影响梦境,如不规律的作息时间、晚上摄入咖啡因或酒精等刺激性物质,或者睡前使用电子设备导致大脑过度兴奋。此外,某些健康状况,如睡眠障碍、荷尔蒙失衡或神经系统疾病等,也可能与频繁做梦有关。了解具体原因需要结合个人情况,必要时可咨询专业医生进行评估和指导。
2025-08-16

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