憋尿后如何补救

憋尿后，应立即寻找合适的场所排尿，以减轻膀胱压力。排尿后，建议适量饮水，以促进尿液生成，帮助冲洗尿道，减少尿路感染的风险。同时，应避免长时间憋尿，以免对膀胱和肾脏造成损害。日常生活中，建议定时排尿，保持良好的饮水习惯，以维护泌尿系统健康。若憋尿后出现尿急、尿痛、尿频等症状，应及时就医，以便进行专业评估和治疗。