吃涮羊肉会胖吗

涮羊肉作为一种高蛋白质、高脂肪的食物，适量食用对健康有益，但若长期过量摄入，尤其是搭配高热量的调料和饮料，可能会导致热量摄入过多，从而增加体重。因此，是否会变胖取决于个人的饮食总量和运动量。建议在享受涮羊肉的同时，注意控制整体饮食的热量摄入，并结合适量的运动，以维持健康的体重。