燕窝果是上火还是降火

燕窝果，学名为火龙果，其性质温和，含有丰富的水分和膳食纤维，具有清热降火、润肠通便的功效。在中医理论中，燕窝果被认为能够平衡体内阴阳，对于上火引起的口干舌燥、便秘等症状有一定的缓解作用。然而，每个人的体质不同，对食物的反应也有所差异，因此建议在食用燕窝果时，根据个人体质和实际情况适量摄入，以达到最佳的健康效果。