原味酸奶有哪些功效与作用

原味酸奶是一种以鲜牛奶为原料，通过乳酸菌发酵制成的乳制品。它具有多种功效与作用：首先，酸奶中的乳酸菌有助于调节肠道菌群平衡，促进肠道健康，改善便秘症状；其次，酸奶中的乳酸菌能够增强人体免疫力，提高抵抗力；此外，酸奶中的钙质易于被人体吸收，有助于骨骼健康；同时，酸奶还含有丰富的蛋白质和维生素，有助于维持身体健康。总之，原味酸奶是一种营养丰富、易于消化的健康食品。