暖灯和白灯，哪个更伤眼睛

在照明选择上，暖灯与白灯对眼睛的影响存在差异。暖灯色温较低，光线偏黄，较为柔和，对眼睛的刺激较小，适合阅读和休息环境。而白灯色温较高，光线偏蓝，亮度较强，长时间使用可能导致眼睛疲劳和不适。因此，从保护视力的角度出发，暖灯相对更适宜。然而，具体选择还需根据个人习惯和环境需求综合考量。