情绪是什么

情绪是人类在面对外界刺激时产生的一种心理和生理反应，它反映了个体对特定情境的态度和体验。情绪不仅涉及主观感受，还包括生理唤醒、行为表达和认知评估等多个维度。情绪的产生与大脑的多个区域有关，如杏仁核、前额叶和扣带回等，它们共同参与情绪的产生、调节和表达。情绪对个体的心理健康、社会交往和决策行为具有重要影响，适当的情绪调节能力有助于个体适应环境和应对挑战。