中医如何理解接地气对饮食的影响

中医理论认为“接地气是指人体与自然界的和谐相处，强调顺应自然规律，保持人体与外界环境的平衡。在饮食方面，接地气意味着选择当地、当季的食物，因为这些食物更符合人体当时的生理需求和气候特点。当地食物往往富含适宜的营养，有助于人体消化吸收，促进健康。同时，中医也提倡饮食多样化，以平衡五味，达到阴阳调和，从而维护身体健康。