肠胃不好可以喝什么

肠胃不适时，建议选择温和、易于消化的饮品。可以适量饮用温开水，以帮助促进肠道蠕动和缓解不适。此外，温和的茶类，如绿茶、红茶或乌龙茶，含有的抗氧化剂和微量元素有助于改善消化功能。避免饮用含咖啡因的饮料，因为咖啡因可能刺激胃酸分泌，加剧不适。同时，避免过冷或过热的饮品，以免对胃肠道造成刺激。在饮食上，应选择易消化的食物，如糙米、燕麦等，以减轻肠胃负担。