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鳗鱼有哪些功效与作用

2025-08-22 07:34:221138人阅读

问题描述:(男 ,30岁)鳗鱼有哪些功效与作用

医生回答(1)

胡佳副主任医师

江西中医药大学附属医院中医消化科

鳗鱼含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素和矿物质等营养成分,具有较高的营养价值。其功效与作用主要包括:1.滋补强身:鳗鱼富含优质蛋白质,有助于增强机体免疫力,提高抗病能力。2.保护心血管:鳗鱼中的不饱和脂肪酸有助于降低血脂,预防心血管疾病。3.促进生长发育:鳗鱼含有多种微量元素,对儿童生长发育具有积极作用。4.抗氧化:鳗鱼中的维生素E等抗氧化成分有助于清除自由基,延缓衰老。5.改善视力:鳗鱼中的维生素A有助于维护视网膜健康,预防视力下降。
2025-08-22

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