桃子和苹果哪个含糖量高

桃子和苹果的含糖量存在一定差异。桃子的含糖量通常在8%至10%之间，而苹果的含糖量则在10%至14%之间。因此，从含糖量的角度来看，苹果的含糖量相对较高。然而，这两种水果的营养成分并非仅限于糖分，它们还含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维等。在选择水果时，应综合考虑个人的营养需求和健康状况，适量摄入各种水果以维持均衡的饮食。