皮肤晒伤后如何修复？

皮肤晒伤后，首先应避免进一步暴露于阳光下，以减少紫外线对皮肤的进一步损伤。随后，可以使用冷水或冰袋轻轻敷在晒伤的皮肤上，以减轻炎症和疼痛。同时，保持皮肤湿润，可使用无刺激性的保湿霜或乳液，以促进皮肤屏障的修复。饮食上应增加富含抗氧化剂的食物，如新鲜水果和蔬菜，以帮助减少氧化应激。若晒伤严重，伴有水泡或感染迹象，应及时就医，由专业医生评估并提供相应的治疗建议。