晒伤后，皮肤会出现红肿、疼痛、脱皮等症状，修复的方法主要有冷敷、保湿和药物治疗等，一般需根据晒伤程度和个人体质进行选择。
1.生活调理：应避免继续暴露在阳光下，转移到阴凉处。使用冷水或者冰袋冷敷晒伤部位，可以减轻疼痛和红肿。此外，保持充足的水分摄入，有助于皮肤修复。
2.物理治疗：晒伤后的皮肤较为敏感，可以使用温和的保湿产品，如含有芦荟、甘油等成分的保湿霜，帮助皮肤保持湿润，减少干燥和脱皮。避免使用刺激性强的化妆品和清洁用品。
3.药物治疗：对于轻度至中度的晒伤，可以使用药物如布洛芬、对乙酰氨基酚等缓解疼痛和炎症。如果晒伤严重，出现水泡或感染的迹象，应及时就医，医生可能会开药物，如氢化可的松、地塞米松等外用皮质类固醇药膏，以减轻炎症和促进愈合。
晒伤后，日常应避免再次暴露在强烈阳光下，外出时使用防晒霜，并穿戴适当的衣物保护皮肤。若晒伤症状严重或持续不缓解，应及时就医。