孕妇可以吃圣女果吗？

孕妇在孕期可以适量食用圣女果，因为圣女果含有丰富的维生素C、叶酸和钾等营养成分，对孕妇和胎儿的健康有益。维生素C有助于增强孕妇的免疫力，叶酸对于预防胎儿神经管缺陷具有重要作用，而钾则有助于维持孕妇的电解质平衡。然而，孕妇在食用圣女果时应确保其新鲜且清洗干净，以避免食物中的细菌和农药残留。同时，孕妇应遵循均衡饮食的原则，不应过量食用圣女果，以免影响其他营养素的摄入。