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小腿筋膜炎如何缓解?

2025-08-22 13:46:011409人阅读

问题描述:(男 ,35岁)小腿筋膜炎如何缓解?

医生回答(1)

龚飞鹏副主任医师

江西省人民医院骨科

小腿筋膜炎的缓解可以通过多种非药物治疗方法。首先,患者应减少或避免引起疼痛的活动,如长时间站立或跑步。其次,进行适当的休息和冷敷有助于减轻炎症和疼痛。此外,轻柔的拉伸和按摩可以增加肌肉的柔韧性,减少紧张和疼痛。物理治疗,如超声波治疗和电刺激,也可用于促进血液循环和缓解疼痛。最后,穿戴合适的支撑鞋垫或护腿可以提供额外的支撑,减少小腿肌肉的压力。在进行这些治疗时,建议在专业医疗人员的指导下进行,以确保安全和效果。
2025-08-22

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