小腿筋膜炎的症状通常包括疼痛、肿胀和僵硬。这些症状可能会影响日常活动和运动表现。
1.疼痛：小腿筋膜炎最常见的症状是疼痛，通常发生在小腿内侧，尤其是在运动或长时间站立后。疼痛可能会随着活动而加剧，休息后有所缓解。
2.肿胀：受影响的小腿可能会出现肿胀，尤其是在运动后。肿胀可能会导致小腿感觉紧绷或不适。
3.僵硬：小腿筋膜炎患者可能会感到小腿僵硬，尤其是在早晨起床或长时间不活动后。僵硬可能会限制小腿的活动范围和运动能力。
为了预防和缓解小腿筋膜炎，建议进行适当的小腿拉伸和加强锻炼，避免过度使用小腿肌肉。如果症状持续或加重，应及时就医，以便进行诊断和治疗。