婴儿补钙吃什么好？

婴儿补钙时，应选择易于吸收且对肠胃刺激小的食物。首先，母乳或配方奶粉是婴儿钙的主要来源，应保证充足的奶量。其次，随着婴儿成长，可以逐渐添加含钙丰富的辅食，如强化钙的米粉、蛋黄、鱼肉泥等。此外，适当的户外活动有助于促进维生素D的合成，进而促进钙的吸收。在婴儿饮食中，还应避免过多摄入草酸、植酸等影响钙吸收的物质。总之，婴儿补钙应以食物为主，合理搭配，保证营养均衡。