多喝水容易胖还是容易瘦？

多喝水对于体重的影响并不是直接导致体重增加或减少。水是无热量的，因此不会直接导致体重增加。相反，适量饮水可以帮助维持身体的正常代谢功能，促进消化和排泄，有助于控制食欲，从而可能间接帮助体重管理。然而，单纯增加饮水量并不能直接导致体重减少，减肥需要结合健康饮食和适量运动。每个人的身体状况和代谢水平不同，因此，建议在医生或营养师的指导下制定个性化的饮食和运动计划。