长期喝醋能美白吗？

长期饮用醋是否能美白，目前尚无科学证据支持。醋中含有醋酸，具有一定的抗氧化作用，可能对皮肤有一定的益处。然而，醋酸浓度较高，长期大量饮用可能对胃肠道造成刺激，甚至导致胃酸过多、胃溃疡等问题。此外，醋的美白效果因人而异，不能一概而论。建议通过健康饮食、充足睡眠、适量运动等方式，促进身体健康，从而改善皮肤状况。如有必要，可咨询专业医生，制定个性化的皮肤保养方案。