肉桂粉能减肥吗？

肉桂粉作为一种常见的香料，其含有的肉桂醛等活性成分可能对调节血糖和胰岛素水平有一定的积极作用，这在理论上可能有助于体重管理。然而，目前科学研究对肉桂粉的减肥效果尚未达成一致结论，且其效果可能因个体差异而异。重要的是，任何减肥方法都应以均衡饮食和适量运动为基础，单一依赖肉桂粉作为减肥手段可能效果有限。建议在专业医生或营养师的指导下，结合个人健康状况制定合理的减肥计划。