孕妇吃鲫鱼对胎儿好吗？

孕妇适量食用鲫鱼对胎儿是有益的。鲫鱼富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素和矿物质等多种营养成分，有助于胎儿的生长发育。特别是其所含的DHA，对胎儿大脑和视网膜发育具有重要作用。此外，鲫鱼还具有健脾利湿、益气养血的功效，有助于孕妇改善体质，促进胎儿健康发育。然而，孕妇在食用鲫鱼时应注意适量，避免过量摄入，以免引起消化不良等不适。同时，应确保鲫鱼新鲜、清洁，避免食用受到污染的鱼类。