孕妇吃鹅蛋有哪些好处？

孕妇食用鹅蛋具有多方面益处。鹅蛋含有丰富的优质蛋白质，有助于胎儿健康发育。同时，鹅蛋中的卵磷脂对孕妇的脑部健康和记忆力有积极作用。此外，鹅蛋含有多种维生素和矿物质，如维生素A、维生素D、维生素E、钙、铁、锌等，这些营养素对于孕妇和胎儿的骨骼、视力和免疫系统发展至关重要。适量摄入鹅蛋，可以为孕妇提供必要的营养，促进健康妊娠。