香蕉煮熟了养胃还是伤胃？

香蕉作为一种富含膳食纤维和果胶的水果，煮熟后食用对于胃部健康具有一定的益处。煮熟的香蕉更易于消化，可以减少对胃肠道的刺激，有助于保护胃黏膜，对于胃酸过多或胃炎患者来说，煮熟的香蕉可以作为一种温和的食物选择。然而，对于某些个体，尤其是消化系统较为敏感的人群，煮熟的香蕉可能会增加胃酸分泌，从而对胃造成一定的负担。因此，是否养胃或伤胃需根据个人体质和具体情况而定，建议在医生指导下合理食用。