硬床还是软床垫，哪个更健康？

选择硬床还是软床垫，其健康影响因人而异。对于大多数人而言，中等硬度的床垫较为适宜，能够提供足够的支撑同时避免过度压迫身体。硬床垫可能对背部和关节提供更好的支撑，尤其适合背部疼痛患者。然而，过硬的床垫可能导致身体某些部位的压力增加，如肩部和臀部。软床垫可能提供更多的舒适度，但可能无法为脊柱提供足够的支撑，导致不良姿势和疼痛。因此，选择床垫时应考虑个人的身体条件、睡姿习惯以及是否存在特定的健康问题。