腰间盘轻度突出和棘间韧带水肿怎么治？

腰间盘轻度突出和棘间韧带水肿的治疗需要综合考虑患者的具体情况。首先，建议患者进行适当的休息，避免过度劳累和重复性的腰部活动，以减轻对椎间盘和韧带的压力。其次，可以采用物理治疗，如热敷、电疗或超声波治疗，以促进血液循环，缓解疼痛和水肿。此外，进行针对性的康复训练，如腰部肌肉的拉伸和强化，有助于改善腰部稳定性和功能。在必要时，可考虑使用非甾体抗炎药物以减轻炎症和疼痛，但应在医生指导下使用。整体而言，治疗应以非手术方式为主，通过综合治疗手段达到缓解症状和改善功能的目的。