芝麻酱能减肥吗？

芝麻酱作为一种食品，其主要成分为脂肪、蛋白质和碳水化合物，虽然脂肪含量较高，但适量食用对减肥并无直接帮助。减肥的关键在于控制总热量摄入和增加身体活动量。芝麻酱中的不饱和脂肪酸对心血管健康有益，但过量摄入可能导致热量过剩，不利于体重控制。因此，将芝麻酱作为减肥食品并不科学，建议减肥期间适量食用，并结合均衡饮食和适量运动来实现健康减重。