芝麻酱是一种常见的调味品，通常被认为具有补钙的作用。然而，实际上芝麻酱中的钙含量并不高，其补钙效果有限。
尽管芝麻酱的钙含量不高，但适量食用仍然可以为人体提供一定的钙质。此外，芝麻酱中还含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素E等营养成分，对身体健康有益。在补钙方面，更推荐食用牛奶、豆制品、鱼类等富含钙的食物。同时，服用钙片、维生素D等药物也可以帮助补充钙质，但应注意在医生指导下合理用药，避免过量摄入。
总之，芝麻酱虽然不是最佳的补钙来源，但适量食用对身体健康有益。在补钙方面，应以富含钙的食物为主，并在必要时合理使用药物辅助。