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补钙能长个吗
2024-08-08 07:43:45
2873人阅读
问题描述:(男 ,20岁)补钙能长个吗
医生回答(1)
王春华
主任医师
江西省中西医结合医院
中医科
补钙对于长个有一定的帮助,但并非决定性因素。钙是人体骨骼和牙齿的主要成分,对于儿童和青少年来说,补充钙质有助于骨骼的正常生长发育。然而,长个主要取决于遗传因素、营养摄入、运动锻炼和内分泌等多方面因素。单纯补钙并不能保证长高,需要综合考虑。在补钙的同时,保证均衡的饮食、充足的睡眠和适当的运动,有助于促进生长发育。此外,过量补钙也可能带来健康风险,如肾结石等,因此应在医生指导下合理补钙。
2024-08-08
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