失眠引起的焦虑症怎么办？

面对由失眠引起的焦虑症，建议采取以下措施：首先，建立规律的作息时间，保证充足的睡眠时间；其次，改善睡眠环境，保持安静、舒适、黑暗；再次，避免在睡前摄入咖啡因、酒精等刺激性物质；此外，可以尝试放松训练，如深呼吸、渐进性肌肉放松等，以减轻焦虑情绪；最后，若症状持续不缓解，建议寻求专业医生的帮助，进行心理治疗或药物治疗。请注意，以上建议不包含具体药物用量，具体治疗方案需由专业医生根据患者情况制定。