喝什么茶对眼睛好又明目？

绿茶和菊花茶对眼睛健康具有积极影响。绿茶富含抗氧化剂，如茶多酚和维生素C，有助于保护眼睛免受自由基损伤，减缓眼部老化过程。菊花茶具有清热解毒、明目的功效，对于缓解眼睛疲劳、干涩和视力模糊有一定的帮助。此外，菊花茶中的黄酮类化合物对眼睛的微血管具有保护作用，有助于改善眼部血液循环。适量饮用这些茶类，结合良好的用眼习惯，有助于维护眼睛健康。