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眼睛模糊喝什么茶能明目

甘莆英 眼科 副主任医师

南昌大学附属眼科医院 三甲

眼睛模糊时,人们通常会选择一些具有明目功效的茶饮来缓解症状。一般有菊花茶、枸杞茶和绿茶等。

1.菊花茶:菊花具有清热解毒、平肝明目的作用,对于眼睛疲劳、视力模糊有一定的缓解效果。泡制时,取适量干菊花,用沸水冲泡,待水温适宜后饮用。

2.枸杞茶:枸杞含有丰富的胡萝卜素、维生素A等营养成分,对眼睛健康有益。泡制枸杞茶时,可将枸杞与菊花一同泡水,或单独泡枸杞,每日适量饮用。

3.绿茶:绿茶中的茶多酚等成分具有抗氧化作用,有助于保护眼睛免受自由基的伤害。适量饮用绿茶,可以缓解眼睛干涩、疲劳等症状。

眼睛模糊可能与多种因素有关,如长时间用眼、眼部疾病等。日常应保持良好的用眼习惯,适当休息,避免长时间盯着电子屏幕。若症状持续或加重,应及时就医检查,以便得到针对性的诊断和治疗。

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