如何改善薄软指甲变厚？

改善薄软指甲变厚，建议采取以下综合措施：首先，保持手部清洁干燥，避免长时间接触水或化学物质，以减少指甲受损的风险。其次，定期修剪指甲，避免指甲过长导致易折断。此外，可以通过摄入富含蛋白质、铁、锌和维生素H等营养素的食物，促进指甲健康生长。同时，避免使用含有刺激性化学物质的指甲油和清洁剂，减少对指甲的损害。最后，若指甲变厚伴有疼痛、变色等症状，应及时就医，排除潜在的感染或疾病。