“肉生痰”指的是哪种肉类？

“肉生痰”这一说法源于中医理论，指的是某些肉类食物可能导致人体内痰湿的生成。在中医中，痰湿是指体内水液代谢异常，导致痰液积聚的一种病理状态。通常认为，肥腻、油腻的肉类如猪肉、羊肉等，因其含有较高的脂肪和胆固醇，过量食用可能会影响脾胃的运化功能，从而助湿生痰。因此，中医建议在饮食中适量摄入肉类，并注意选择清淡、易于消化的食物，以维持身体的阴阳平衡和健康状态。