坐月子真的很重要吗？

坐月子，即产后恢复期，对于产妇的身体恢复和健康至关重要。产后女性身体经历了巨大变化，需要时间来调整和恢复。坐月子期间，通过合理的饮食、休息和适度活动，有助于子宫复旧、伤口愈合、乳汁分泌以及预防产后抑郁等问题。同时，良好的生活习惯和心理状态对于产妇的长期健康和家庭和谐也具有积极影响。因此，坐月子不仅是传统习俗，更是基于生理和心理需求的科学实践。