通常，产后便秘是比较常见的现象。这主要是因为分娩后体内激素水平的变化、卧床休息时间过长以及饮食结构的改变等因素。
产后便秘的原因多种多样，其中较为常见的包括：一是分娩过程中的疼痛和紧张导致肠道蠕动减弱；二是产后卧床休息时间过长，缺乏适当的活动，使得肠道蠕动减缓；三是饮食中纤维素摄入不足，导致大便干燥；四是产后荷尔蒙变化影响肠道功能。此外，一些不常见的因素，如药物副作用、甲状腺功能减退等，也可能导致便秘。
针对产后便秘，日常建议包括：增加膳食纤维的摄入，如多吃蔬菜、水果和全麦食品；适量增加活动，如散步等温和运动；保持充足的水分摄入，以软化大便。如果便秘症状持续或加重，应及时咨询医生，遵医嘱进行调理。在医生指导下，可能会使用一些缓解便秘的方法，但不可自行盲目用药。